Rutina Post-Masaje: Cómo Maximizar los Resultados

Después de una sesión de drenaje linfático, seguir una rutina adecuada puede potenciar significativamente los beneficios del tratamiento.

Hidratación

Beber abundante agua es fundamental. El drenaje linfático moviliza toxinas que necesitan ser eliminadas a través de los riñones.

Alimentación

• Evitar alimentos procesados y con exceso de sal
• Priorizar frutas y verduras frescas
• Incorporar alimentos antiinflamatorios

Descanso

El cuerpo necesita tiempo para procesar los beneficios del masaje. Se recomienda descansar al menos 30 minutos después de la sesión.